요가는 빈야사(Vinyasa) 스타일로 진행되는 그룹 매트 수업입니다. 호흡에 맞춰 동작을 물 흐르듯 자연스럽게 연결하며, 필라테스로 다진 코어에 유연성과 회복력을 더해줍니다. 동작의 흐름을 따라가는 사이 몸과 마음의 긴장도 함께 풀립니다.
평소 몸이 자주 뭉치거나 유연성을 키우고 싶은 분, 필라테스와 병행해 움직임의 흐름을 함께 즐기고 싶은 분께 추천합니다.
신축성 있는 운동복. 요가 매트는 센터에 구비되어 있어 별도로 챙기지 않아도 됩니다.
* 프리세일 특가로, 월 8회 기준 110,000원에 이용하실 수 있습니다. 정식 오픈 이후 가격이 변경될 수 있어 정확한 금액과 마감 여부는 전화 상담을 통해 확인해 주세요.
요가존 시설 보기 →Q. 요가와 필라테스를 같이 들어도 되나요?
A. 네, 함께 병행하는 회원이 많습니다. 필라테스로 코어를 강화하고 요가로 유연성과 회복력을 더하면 서로 보완이 됩니다.
Q. 유연성이 없어도 괜찮을까요?
A. 괜찮습니다. 개개인의 가동 범위에 맞춰 동작을 조절하며 진행하기 때문에 유연성이 없어도 편안하게 시작할 수 있습니다.
Q. 어떤 스타일의 요가인가요?
A. 빈야사(Vinyasa) 스타일로 진행됩니다. 호흡에 맞춰 동작을 물 흐르듯 자연스럽게 연결하는 흐름 중심 요가로, 강도는 개인의 몸 상태에 맞춰 조절합니다.
Q. 몇 명이서 진행되나요?
A. 8:1 소수정원으로 운영되어 개개인의 몸 상태에 맞춰 지도받을 수 있습니다.
Q. 준비물이 따로 필요한가요?
A. 신축성 있는 운동복만 준비하시면 되고, 매트 등 부자재는 센터에 모두 구비되어 있습니다.
Q. 가격은 어떻게 되나요?
A. 프리세일 특가로 월 8회 기준 110,000원에 이용하실 수 있습니다. 정식 오픈 이후에는 가격이 변경될 수 있어, 정확한 금액과 마감 여부는 상담을 통해 안내합니다.