바레는 발레 바를 잡고 진행하는 저충격 그룹 피트니스입니다. 좁은 가동 범위 안에서 같은 동작을 반복하며 하체와 코어에 지속적인 자극을 주기 때문에, 격한 운동은 부담스럽지만 꾸준히 라인을 정리하고 싶은 분들에게 잘 맞습니다.
하체 라인이 고민이거나, 부상 위험이 적은 저충격 운동을 찾는 분, 필라테스와 함께 유산소·근지구력을 더하고 싶은 분께 추천합니다.
신축성 있는 운동복, 토삭스(미끄럼 방지 양말). 물·커피·차는 센터에 모두 구비되어 있어 별도로 챙기지 않아도 됩니다.
* 프리세일 특가로, 월 8회 기준 110,000원에 이용하실 수 있습니다. 정식 오픈 이후 가격이 변경될 수 있어 정확한 금액과 마감 여부는 전화 상담을 통해 확인해 주세요.
바레존 시설 보기 →Q. 바레는 필라테스와 뭐가 다른가요?
A. 필라테스가 코어와 척추 정렬에 집중한다면, 바레는 발레 동작을 기반으로 하체 라인과 근지구력에 좀 더 집중하는 수업입니다. 두 수업을 병행하면 전신을 균형 있게 관리할 수 있습니다.
Q. 발레를 배운 적 없어도 가능한가요?
A. 가능합니다. 발레 동작이 아니라 발레 바를 지지대로 활용하는 피트니스 수업이라 특별한 발레 경험이 필요 없습니다.
Q. 무릎이나 관절이 약해도 괜찮을까요?
A. 저충격 운동이라 대부분 무리 없이 진행할 수 있지만, 통증 부위가 있다면 등록 전 상담에서 미리 알려주시기 바랍니다.
Q. 몇 명이서 진행되나요?
A. 8:1 소수정원으로 운영되어 강사가 회원 개개인의 자세를 확인하며 지도합니다.
Q. 다른 그룹레슨과 병행해도 되나요?
A. 네. 콤비리포머·체어·바렐 그룹레슨과 병행하는 회원이 많습니다. 하체 중심의 바레와 코어 중심의 필라테스 기구 수업을 함께 하면 전신을 고르게 훈련할 수 있습니다.
Q. 가격은 어떻게 되나요?
A. 프리세일 특가로 월 8회 기준 110,000원에 이용하실 수 있습니다. 정식 오픈 이후에는 가격이 변경될 수 있어, 정확한 금액과 마감 여부는 상담을 통해 안내합니다.